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平成25年2月23日（土）、ふくおか総合文化センターにおいて、高岡地区スポーツ推進委員研修会が、氷見市、射水市、高岡市の委員109名の参加のもと、開催されました。
前半は、雨晴クリニック副院長 坪田聡先生の「グッスリ眠って運動能力を伸ばす」と題して講演が行われました。健康や運動と睡眠の関係をユーモアたっぷりにお話しいただき、さらに、睡眠の質を良くする30項目のチェックを 行いました。改めて、自分の生活を振り返る良いきっかけとなり、快眠のために何かできること
から始めてみようと思いました。
後半は、PLAZA ALEGREの麻生美佐子先生を講師に迎えた「フラメンコ」と 高岡市スポーツ推進委員を講師として「ミニテニス」を行いました。
「フラメンコ」では、手足が思うように動かず、会場内が笑いに包まれましたが、最後には、音に合わせて踊り、達成感を味わうことができました。
「ミニテニス」は、県の研修会でも行われた種目で、その復習を兼ねて、ゲーム等を行いました。
この研修で学んだことを、何かひとつでも、これからの地域の活動に活かしていただけたらと思っています。
高岡地区スポーツ推進委員協議会
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